Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат

Доктор педагогических наук, доктор, член-корреспондент РАО, действительный член Интернациональной академии информатизации при ООН Н.Ж. Булгакова.

В большой группе аква видов спорта, которая продолжает возрастать в итоге возникновения новых видов: аквааэробики, синхронного плавания, дамского аква поло, аква лыж и др., ведущее место занимает спортивное плавание. Плавание в нашей Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат стране и за рубежом - один из более массовых видов спорта, так как это актуально нужный навык и уникальный вид физических упражнений, связанный с гигиеническо-оздоровительным и закаливающим-воздействием на человека (в особенности на возрастающий организм деток и подростков) аква среды.

Чрезвычайная популярность плавания связана с умопомрачительным ростом рекордов в Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат этом виде спорта. Это стало вероятным в конечном итоге проведения широкого комплекса исследовательских работ в плавании по биоэнергетике, биомеханике, гидродинамике, антропомоторике и др.

Из перечисленных исследования по биоэнергетике можно именовать основными, так как выносливость определяет спортивные заслуги в плавании.

Создание аква тредбана (гидроканала) - бассейна размером 8,3 х 3,1 х 3,3 м со Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат встречным потоком воды, скорость которого регулируется с точностью до 0,02 м/с, - позволило воспроизводить разные виды плавательных упражнений сразу с регистрацией физиологических и биохимических конфигураций в ответ на нагрузки различного характера (П.-О. Остранд, Энгелессон).

Установлены уровни развития компонент специальной работоспособности и их соответствие у высококвалифицированных взрослых пловцов и молодых пловцов Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат 11-16 лет. Определена возрастная динамика развития компонент работоспособности в спектре 11-20 лет (Н.И. Волков, Ю.Л. Войтенко, В.Н. Ершов). Как проявили результаты исследования, выполняемые объемы тренировочных нагрузок аэробной, смешанной аэробно-анаэробной гликолитической направленности, также общий объем нагрузки находятся в линейной зависимости от величины наибольшего употребления кислорода (наибольшей аэробной мощности).

Объем Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат нагрузок анаэробной алактатной направленности находится в оборотной зависимости от размеров личного максимума употребления кислорода. Воздействие нагрузок аэробной, смешанной аэробно-анаэробной и анаэробной алактатной направленности находится в оборотной зависимости от абсолютного значения рН, характеризующего анаэробную гликолитическую емкость. В то же время нагрузки анаэробного гликолитического воздействия прямо зависят от большего Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат сдвига рН: чем больше товаров анаэробного метаболизма появляется в процессе выполнения данного вида работы, тем наименьший объем работы анаэробной гликолитической направленности может быть выполнен (Н.И. Волков, Ю.Л. Войтенко).

Проведена классификация особых тренировочных упражнений в плавании зависимо от личного уровня развития аэробной и анаэробной производительности организма спортсменов и срочного Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат тренировочного эффекта (В.Р. Соломатин, А. Журавик).

Изменение аэробного и анаэробного обмена у спортсменов находится в зависимости от избранных значений характеристик выполняемого упражнения, длительности пауз отдыха и числа повторений упражнений, т.е. полного количества выполняемой работы. Варьирование отдельными параметрами физической нагрузки оказывает разноплановый эффект на характеристики аэробного и анаэробного Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат обмена при повторной мышечной работе.

Определены режимы повторной и интервальной нагрузки, вызывающие больший прирост аэробных и анаэробных потенций. Проведен анализ связи приростов характеристик специальной работоспособности и выполненных объемов тренировочных нагрузок различной направленности (В.Р. Соломатин, В.В. Смирнов). Получены подготовительные данные о специфике тренировочного воздействия интервальной гипоксической Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат тренировки с применением прибора "гипоксика-тор" (Н.И. Волков, Т.Г. Фомиченко, Н.В. Ковалев).

В итоге долголетних исследований в спортивном плавании сложились представления о специфичных требованиях, предъявляемых данным видом спорта к организму и двигательным возможностям спортсменов, и были разработаны обобщенные модельные свойства пловцов высочайшего класса. Было показано, что:

1. Спортивные заслуги Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат в плавании зависят от особенностей телосложения - полных размеров тела, пропорций, конституционного типа, которые определяют плавучесть и гидродинамические свойства и косвенно свидетельствуют о силовых (обхватные размеры тела, величина мышечной силы, композиция мышечных волокон) и многофункциональных (ЖЕЛ, отношение ЖЕЛ к весу тела, активная масса тела, композиция мышечных волокон) потенциях пловцов (Дж Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат. Таннер, К. Титтель, X. Вутчерк, Хирата, Н.Ж. Булгакова, Э.Г. Мартиросов и др.).

2. Скорость плавания также плотно сплетена с наивысшими силовыми способностями и силовой выносливостью мышечных групп, участвующих в выполнении гребковых движений, с величиной тяговых усилий, которые спортсмен способен развивать в воде при плавании на привязи Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат на нулевой скорости и в гидроканале при разных скоростях обтекающего потока.

3. Действенная реализация силовых возможностей в плавании просит высочайшего уровня подвижности в плечевых. коленных и голеностопных суставах и гибкости позвоночника.

4. Пловцы высочайшего класса отличаются высочайшими многофункциональными способностями: абсолютные значения МПК у пловцов-мужчин, входящих в европейскую и мировую элиты, превосходят Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат 6,0-6,5 л/мин, а относительное МПК, невзирая на импозантную мускулатуру, добивается 75-80 и поболее мл/кг/мин. Наибольшие величины скопления лактата после прохождения соревновательной дистанции у пловцов-спринтеров приравниваются 20-26 ммоль/л, а у стайеров - 16-19 ммоль/л.

Последние исследования, проведенные на пловцах, демонстрируют, что скорость плавания различными методами и на различных дистанциях определяется Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат разными особенностями телосложения, физической и многофункциональной подготовленности (X. Вутчерк, Н.Ж. Булгакова, И.Е. Филимонова). Так как прямое сопоставление характеристик тестирования в возрастных группах с дефинитивными моделями неправомочно, для отбора в процессе долголетней тренировки разрабатываются возрастные этапные модели, дозволяющие уточнить динамику развития возможностей молодых спортсменов, определяющие заслуги в зрелом возрасте Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат.

Это дает возможность проводить прямое сопоставление характеристик тестирования в возрастных группах с соответственной эталонной моделью со последующими целями:

- диагностики возможностей;

- уточнения специализации снутри избранного вида спорта;

- корректировки тренировки (В.М. Зациорский, Н.Ж. Булгакова, И.В. Чеботарева).

Особенностью современных исследовательских работ биомеханики плавания является их направленность на определение динамических Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат характеристик техники и связей этих характеристик с кинематическими чертами движений, также силовыми и многофункциональными показателями спортсмена.

Скорость плавания зависит сначала от мощности гребка, базу которой составляет сила. Потому современные пловцы высочайшего класса уделяют силовой подготовке до 300 и поболее часов в год (С.М. Вайцеховский).

На суше производятся упражнения, по Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат форме и нраву схожие гребковым движениям в воде. Для этого используются особые силовые тренажеры инерционного типа "Мини джи", "Биокинетик"), дозволяющие более точно имитировать особенности сопротивления аква среды (возрастание сопротивления в связи с ускорением гребка). Для сближения силовых упражнений на суше с гребковыми движениями в воде применяется плавание со Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат, особыми "тормозами", с лопатками, плавание с растягиванием резинового шнура и др. Но прирост силовых свойств, приобретенный от занятий силовыми упражнениями общего либо специального нрава, нередко негативно оказывает влияние на тренировочные и соревновательные результаты спортсмена.

Приведем подготовительные данные связи силовой подготовленности и динамических черт техники плавания молодых спортсменов в возрастном Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат спектре 11-16 лет, когда силовые способности растут в 2,5-3 раза:

1. Основной механизм гребковых движений (ритмическая структура) складывается у мальчиков-пловцов уже в 11-12 лет.

2. В 12-14 лет в силу резкого роста длины рабочих рычагов и площади гребущих поверхностей (за этот период времени длина руки возрастает на 11,5%, а площадь кисти на 31,1%) и отставания Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат прироста силовых и скоростно-силовых способностей происходит некое ухудшение свойства выполнения фаз захвата и подтягивания. Молодые пловцы стремятся как можно резвее перейти к фазе отталкивания, теряя опору в первой половине гребка.

3. С 14 до 16 лет улучшаются динамические характеристики гребковых движений, что совпадает по времени с насыщенным повышением силовых потенций молодых пловцов.

4. Динамические Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат характеристики фаз захвата и подтягивания в большей мере охарактеризовывают техническое мастерство молодых пловцов, а динамические характеристики фазы отталкивания и импульс силы связаны с уровнем развития силовых способностей (А.Р. Воронцов, Д.А. Биневский).

По-видимому, неувязка реализации силовых способностей в плавании не растеряет собственной актуальности в Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат наиблежайшие годы.

В плавании удачливость выступлений взрослых спортсменов определяется действенной методикой спортивного отбора, рациональной стратегией долголетней спортивной тренировки, хорошим подбором средств и способов тренировки и правильной дозой и соотношением нагрузок на отдельных шагах долголетней подготовки (В.К. Бальсевич, В.П. Филин, М.Я. Набатникова и др.). Получены данные о закономерности возрастного Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат био развития характеристик, лимитирующих спортивные заслуги: возрастная динамика развития физических свойств и многофункциональных систем, гетерохронность роста, периоды более насыщенного роста и возраст "пиковых" приростов, степень консервативности и изменчивости характеристик в процессе развития и тренировки, соотношение уровней зрелости разных многофункциональных систем на различных шагах долголетней тренировки, воздействие личных Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат темпов био созревания на динамику развития физических свойств и спортивных достижений и др. (Н.Ж. Булгакова, М.Н. Кремлева, А.Р. Воронцов, И.В. Чеботарева, В.Р. Соломатин, К. Купер, Ю.Л. Войтенко). Эти данные определяют:

- периодизацию долголетней спортивной подготовки и сроки шагов отбора;

- содержание тренировочных и тестовых программ Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат на различных шагах подготовки и отбора.

Возрастные либо этапные модельные свойства (модели промежных состояний), разработанные на базе лонгиту-динальных исследовательских работ, являются главным ориентиром для корректировки долголетней тренировки и отбора, так как характеристики, составляющие модель, владеют стабильностью и отражают связь ювенильных промежных и дефинитивных состояний пловца (Н.Ж. Булгакова, В.А Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат. Румянцев, А.Р. Воронцов).

Учет половой дифференцировки и соотношения таких временных причин, как календарный, био возраст спортсмена и его тренировочный стаж, позволяет индивидуализировать содержание подготовки, также повысить точность диагностики спортивной даровитости в пубертатном периоде развития. Сравнение био возраста с соматической и многофункциональной зрелостью дает возможность более точно оценить готовность Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат молодого спортсмена к выполнению тренировочных нагрузок различной физиологической направленности. Высочайший уровень соматической и многофункциональной зрелости при низком балле био возраста служит одним из признаков спортивной перспективности (Н.Ж. Булгакова, В.Р. Соломатин, А.Р. Воронцов, И.В. Чеботарев, Е.Е. Вовк, Т.С. Тимакова).

Разработанные нами шкалы многофункциональной и Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат соматической зрелости позволили выработать конкретные аспекты для оценки перспективности спортсменов и индивидуализации их подготовки.

Сопоставление главных характеристик физического развития и двигательной активности молодых пловцов и школьников, данные о строении, функциях и возрастных особенностях био созревания позволили отобрать более действенные методы внедрения средств плавания для увеличения уровня физического Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат развития и укрепления здоровья деток и подростков.

Вместе с ВНИИ гигиены малышей и подростков Минздрава Рф нами разработаны и обусловлены гигиенические нормы допустимых физических нагрузок, направленных на развитие выносливости, по показателям МПК, PWC120, ЧСС и АД у мальчишек и девченок 10-15 лет (Л.И. Абросимова, М.В. Антропова, А.Г Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат. Храпкова, И.В. Чеботарева). Абсолютные характеристики физического развития и двигательной подготовленности у пловцов в возрастном спектре 11-16 лет существенно выше, чем у школьников, не занимающихся спортом, что разъясняется воздействием долголетних занятий плаванием.

Возрастная динамика развития соматических и многофункциональных характеристик у пловцов и школьников имеет достоверные различия. У спортсменов обоего пола Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат величины погодовых приростов больше, а возрастные зоны больших темпов прироста на 1 год позднее, чем у школьников.

Беря во внимание высшую степень подобия динамики созревания морфофункциональных характеристик у девченок и мальчишек с 11 до 16 лет (девченки опережают мальчишек на 1,5-2 года), планирование и содержание тренировочных программ для девченок в этом возрастном спектре Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат должны коренным образом отличаться от программ для мальчишек (Э.Г. Мартиро-. сов, И.В. Чеботарева, А.Р. Воронцов, В.Р. Соломатин, Е.Е. Вовк).

Приобретенные данные о величинах погодовых приростов и возрастных зонах пиковых приростов соматических и многофункциональных характеристик у пловцов и школьников являются основополагающим материалом для разработки программно-нормативных документов Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат малышей и подростков, занимающихся в СДЮСШ плавания и общеобразовательной школе (Н.Ж. Булгакова, И.В. Чеботарева и др.).

Подчеркнем, что результаты исследовательских работ группы "Школа и здоровье" при президиуме РАО выявили тревожную тенденцию ухудшения физического развития и двигательной подготовленности школьников с 1-го по 9-й классы. Так, уровень развития таких Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат физических свойств, как быстрота, сила, силовая выносливость, подвижность суставов и пр., не соответствует нормативным требованиям "Всеохватывающей программки физического воспитания учащихся 1-9-х классов общеобразовательной школы" (В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Л.Б. Кофман). Данные, приобретенные нами, ставят под колебание эффективность организации и методики занятий по физическому воспитанию Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат как на уроках физической культуры, так и во внеклассной и внешкольной формах работы (Н.Ж. Булгакова, В.3. Афанасьев, С.Н. Морозов).

В истинной статье представлены куски научных данных, приобретенных в более животрепещущих направлениях исследований в плавании. Невзирая на то что обсуждаемые тут трудности в ряде всевозможных случаев решены только отчасти, а Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат некие вопросы до сих пор-ждут собственного решения, научный потенциал, скопленный в исследовательских работах русских и забугорных профессионалов, полностью отражен в практике подготовки и переподготовки педагогов и тренеров по плаванию всех форм обучения в ИФК.

Фундаментализация образования по предмету "Плавание" идет в направлении разработки и совершенствования программ, учебников и Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг. - реферат учебных пособий, направленных на определенную тематику поурочных планов и других учебно-методических материалов, нацеленных на подготовку профессионалов для работы в массовом физкультурном движении и спорте высших достижений, способных совладать с требованиями будущего дня.



aktualnie-problemi-grazhdanskogo-prava-kontrolnaya-rabota.html
aktualnie-problemi-i-perspektivi-razvitiya-ekonomiki-i-prava-rossii-na-sovremennom-etape.html
aktualnie-problemi-istorii-rossijskoj-gosudarstvennosti.html